电视上看到虾虾又一简易做法生活

来源:    作者:笔名    2020-03-27

现在的减肥茶事层出不穷,各种各样的减肥茶到处都是,可其中的成分和副作用让不少人望而止步。那么,不妨自己动手来自制减肥茶,既能用很少的钱收到事半功倍的效果,减肥方便也很实用,还不用担心影响健康,何乐而不为呢?

方法一:枸杞减腹茶,适合狂欢女

你或许并不胖,但是爱狂欢的你,凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌,爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你瘦身的克星。现在,你需要枸杞减腹茶帮你解决肥胖问题。

成分:山楂6g、麦芽9g、槐花6g,枸杞12g,萝卜1根。

做法:将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟,再加入其他材料煮15分钟即可。

用法:每天早、午餐前各1次,1次1碗。

瘦身理由:山楂能去除油腻,解决吃太多引起的消化不良;麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞具有抑制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热,去除体内废物。

方法二:决明子茶,适合节食女

你正处在减肥阶段,就需辅助的减肥饮品来帮忙。

成分:决明子5g。

做法:在杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。

用法:午、晚餐前饮用,冲泡直到颜色变淡为止。

瘦身理由:正在节食减肥期间或是肠胃蠕动功能较差的人最适合,宿便容易积在体内,造成便秘,这时多喝决明于茶,可以帮你清除体内的废物与垃圾。

方法三:草本瘦身茶,适合草本女

平时乐于喝花茶,又想要减肥的人最适合草本瘦身茶了,你不妨来试下。

成分:玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶2g。

做法:将所有的材料用2000cc的水煮沸即可。

用法:每天午餐前1次,1次1杯。

瘦身理由:娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子及其他减肥材料,消脂瘦身力升级!这帖茶所需的材料可以在中药店购买,平日当茶饮用效果更佳。

方法四:美白薏仁茶,适合水肿女

整个人看起来并不胖,但身体的多余水分总让你看起来肿肿的,怎样才恢复瘦瘦的样子?美白薏仁茶帮你忙。

成分:薏仁10g,干山楂5g,鲜荷叶5g。

做法:用1500cc的水将其煮沸即可。

用法:每天早、午餐前各1次,1次1碗。

瘦身理由:这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用,不但可以帮你去除体内多余水分,还有美白功效!

方法五:化肉山楂茶,适合肉食女

爱吃肉的你,总是控制不住自己的嘴巴,这可怎么办呢?快来试试这个方子了。

成分:山楂30g,绿茶10g。

做法:用1000cc的水将食材煮10分钟即可。

用法:每天午、晚餐前1次,1次1杯。

瘦身理由:对喜欢吃肉的人来说,这款瘦身茶既可消除赘肉和油脂,又能帮助排泄体内废物,酸酸的口感很好喝。

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